Каждый человек ответственен за свое здоровье.

Раздел: Разное
29-06-2017

«Береги здоровье смолоду» - часто слышим от взрослых, а главное, стариков. Почему они так говорят? Наверное, потому что прожили уже много времени и знают, что быть здоровым является условие нормальной жизнедеятельности каждого из нас без исключения.

На сегодняшний день, в сложной экологической ситуации, когда человечество стоит на грани медленного вымирания, нам всем непременно нужно в корне изменить психологию потребительского отношения к своему здоровью и изменить свои взгляды в пользу здорового образа жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения уровень здоровья и продолжительности жизни человека зависит на 21% от экологических факторов, на 21% - от наследственности, на 8% - от медицинского обслуживания и помощи и на 50% от образа жизни.

Все мы с детства знаем, что природа имеет четыре времени года. Есть ли что-то подобное в жизни человека, можно разделить ее жизнь в определенные этапы. Конечно, можно, и это мы изучаем на уроках биологии. Совокупность таких периодов жизни и составляет в сумме нашу индивидуальную линию жизни. При одинаковых экологических и социально-бытовых условий продолжительность жизни и здоровье зависят от образа жизни на каждом этапе развития.

В учебнике по биологии, изучая возрастное развитие человека, можно найти не менее 12 возрастных периодов, то есть больше, чем мы рассмотрим. Мы сосредоточимся на этапах, которые будут соответствовать 4 временам года:

Первый этап - весна - детство и юность, во время которого до 5-ти лет ребенок получает почти половину всей жизненной информации. Здесь закладывается фундамент здоровья и долголетия.

Второй этап - лето - 20-40 лет - этап зрелости, период профессионального и социального становления. Мы достигаем вершин психофизического развития. К сожалению, именно в этом периоде многие делают роковые ошибки: прекращают заниматься своим физическим совершенствованием и злоупотребляют вредными привычками.

Третий этап - осень - после 40 лет - это так называемая «золотая пора» человека, продолжительность которой зависит от образа жизни и может продолжаться до 60-80 лет.

Четвертый этап - зима - пожилой и старческий возраст - этап подведения итогов жизни и передачи жизненной эстафеты следующим поколениям.

Человек может управлять своим индивидуальным развитием с учетом закономерностей и особенностей каждого жизненного этапа, вести здоровый образ жизни.



Добавить комментарий к публикации "Каждый человек ответственен за свое здоровье.":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Распространенные жесты и позы учащихся и значения
 Влияние повреждений на восприимчивость растений к болезням
 Лицо человека - зеркало его души и здоровья.
 Температурные пределы существования жизни.
 Интересно о «перекусах».