Основы здорового образа жизни

Раздел: Биология
08-05-2017

Одна из важных задач современной школы - воспитать физически, морально, социально, духовно здорового человека. Ведь состояние здоровья населения Украины свидетельствует о существовании реальной угрозы вымирания нации. Справедливы слова: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял».

Или иное: «здоровье - это еще не все, а все остальное без него - ничто».

Сегодня почти 90% детей дошкольного возраста, учащихся и студентов имеют отклонения в здоровье. Только за последние 5 лет на 41% увеличилось количество учащейся молодежи, отнесенной по состоянию здоровья к специальным медицинским группам. На 60% возросло количество несовершеннолетних, употребляющих наркотики, курят, пьют.

Человек сегодня привыкла надеяться не н защитные силы своего организма, а на могущество медицины. Академик Амосов утверждал: «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем ».

Так, что такое здоровье?

Здоровье - совокупность физических, духовных, социальных качеств человека, является основной ее долголетия и необходимым условием осуществления творческих планов, условием высокой работоспособности, создание крепкой семьи, рождение и воспитание детей.

Здоровье человека - интересное и сложное явление. Оно всегда привлекало и будет привлекать внимание не только исследователей, но и каждого человека. Это понятие такое древнее, что на всех языках мира есть слово »здоровье». Здоровье - это высокая работоспособность, хорошее настроение, уверенность в себе. Физическое здоровье дает хорошее самочувствие, бодрость, силу. Психическое здоровье дарит покой, хорошее настроение, доброту, веселье. Социальное здоровье обеспечивает успешность в учебе. Но ничто из этого не дается даром. Для того. чтобы сохранить свое здоровье, надо прилагать немалые усилия.

Состояние здоровья человека зависит на 20% от наследственности, на 10% от уровня развития медицины, на 20% от состояния окружающей среды, на 50% от образа жизни. Поэтому справедливы есть слова: «Ваше здоровье в ваших реках». Человек биологически запрограммирован на много больше лет жизни, чем отводит себе. Если нам не столько же? Илья Мечников утверждал: «Человек, который умер раньше 150 лет поступила над собой насилие».

И так мы, действительно, делаем нас собой насилие ежедневно. Люди давно убедились, что на здоровье влияет множество факторов, и главный из них - это образ жизни.

Образ жизни - это совокупность устойчивых форм жизнедеятельности человека, которые определяют ее жизненный путь.



Добавить комментарий к публикации "Основы здорового образа жизни":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Общая характеристика покрытосеменных
 Нарушение углеводного обмена.
 Кости головы
 Жизнь и творчество Луи Пастера-основоположника биологии как науки
 Удобрения и биологическое качество сельскохозяйственной продукции